?? 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ ?? . ?? 1. เลือกอาหารให้เหมาะสมและปริมาณพอดี ?? 2. พยายามควบคุมน้ำหนักตัวผู้สูงอายุไม่ให้อ้วน ?? 3. พาผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ ?? 4. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีและสัมผัสอากาศบริสุทธิ์ ?? 5. หากิจกรรมสร้างสรรค์ให้ผู้สูงอายุทำ ?? 6. ดูแลผู้สูงอายุอย่าให้เกิดอุบัติเหตุ ?? 7. หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม ?? 8. หมั่นสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย ?? 9. ควรให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ ?? 10. ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ . ?? อ้างอิงข้อมูลจาก: กองส่งเสริมศักยภาพผู้สูงอายุ กรมกิจการผู้สูงอายุ . ?? ด้วยความปรารถนาดี จากศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย กองเลขานุการ สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี . ?? อย่าลืมกดติดตาม กดไลฟ์ กดแชร์ Facebook “ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย ม.ราชภัฏอุบลราชธานี” เพื่อติดตามและส่งต่อสาระสุขภาพจากเรานะคะ . #10วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ #ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย #กองเลขานุการ #สำนักงานอธิการบดี #มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี #มหาวิทยาลัยแห่งความสุข #การดูแลผู้สูงอายุในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย #สาระสุขภาพ #ผู้สูงอายุ #นวดแผนไทย #ฝังเข็ม #ครอบแก้ว