** UBRU CARE บริการดูแลสตรีหลังเรือนไฟ (หลังคลอด) ฟรี! ** >> กิจกรรมจัดขึ้นระหว่างวันที่ 11-22 พ.ค. 69 (เว้นวันหยุดราชการและวันหยุดนักขัตฤกษ์) >> เวลา 09.00-16.00 น. >> ณ คลินิกการแพทย์แผนไทย ชั้น 1 อาคารศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี >> “การดูแลสตรีหลังเรือนไฟ (หลังคลอด)” คือการฟื้นฟูร่างกายและปรับสมดุลธาตุตามหลักการแพทย์แผนไทย ถือเป็นศาสตร์และศิลป์ของแพทย์แผนไทยที่ใช้ในการดูแลแม่หลังคลอด ซึ่งการอยู่ไฟมักทำช่วง 7-10 วันหลังคลอดปกติ หรือ 30-45 วันหลังผ่าคลอด ในช่วง 1 เดือนหลังคลอดนี้เรียกว่า "ระยะเรือนไฟ" เป็นระยะสำคัญในการฟื้นฟูสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด เพื่อปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 ได้แก่ ดิน น้ำ ลม ไฟ ภายในร่างกาย โดยเฉพาะธาตุไฟ ให้กลับมาทำงานได้ตามปกติ ประกอบด้วยโดยเน้นการขับน้ำคาวปลา กระตุ้นน้ำนม และการเพิ่มเลือดลมไหลเวียนดี ด้วยวิธีการนวด, ประคบสมุนไพร, ทับหม้อเกลือ และอบไอน้ำสมุนไพร รวมไปถึงการนวดเพื่อสุขภาพและความงาม และการพอกและขัดผิวด้วยสมุนไพรไทย >> ขั้นตอนและวิธีการดูแลสตรีหลังเรือนไฟ - การนวดไทย: นวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ, ปรับสมดุลธาตุ ช่วยให้น้ำนมไหลเวียนดี และนวดเพื่อความงาม - การประคบสมุนไพร: ใช้ลูกประคบสมุนไพรร้อน ๆ ประคบบริเวณหน้าท้อง หลัง และเต้านม เพื่อช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้นและลดอาการปวดเมื่อย - การทับหม้อเกลือ: การใช้เกลือเผาไฟแล้วห่อผ้าทับบริเวณหน้าท้อง ช่วยให้มดลูกกระชับและขับน้ำคาวปลาได้ดี - การอบไอน้ำสมุนไพร: การอบตัวด้วยสมุนไพรช่วยขับของเสียออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อ - การพอกและขัดผิวด้วยสมุนไพรไทย: ฟื้นฟูผิวพรรณด้วยการขจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพจากการขยายตัวระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส ลดรอยหมองคล้ำ และลดรอยแตกลาย >> บริการที่ท่านจะได้รับ - การนวดเพื่อสุขภาพและความงาม - การนวดประคบสมุนไพร - การอบสมุนไพร - การพอกและขัดผิวด้วยสมุนไพรไทย >> ข้อควรปฏิบัติเพิ่มเติม - การพักผ่อน: พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วที่สุด - อาหารและโภชนาการ: รับประทานอาหารอุ่นหรือร้อน, อาหารโปรตีนสูง (เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน, ไข่, นม) และสมุนไพรที่ช่วยเร่งน้ำนม เช่น ขิง, ใบแมงลัก, ฟักทอง, มะระ - สุขอนามัย: ทำความสะอาดแผลฝีเย็บหรือแผลผ่าตัดอย่างถูกวิธี - การดูแลตนเอง: หลีกเลี่ยงการยกของหนัก และงดการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าแผลจะหายสนิทและพ้นระยะน้ำคาวปลา >> ข้อควรระวัง - ไม่ควรอยู่ไฟหากมีไข้สูง - มีภาวะความดันโลหิตสูง - มีภาวะแทรกซ้อนจากการคลอดควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อน โดยเฉพาะกรณีผ่าคลอด . >> ผู้เชี่ยวชาญการให้บริการฟื้นฟูสุขภาพมารดาหลังคลอด 1. ผศ.พทป.สุภาวดี นนทพจน์ อาจารย์ประจำคณะแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก 2. พท.พนิดา สุขเกษม แพทย์แผนไทยประจำคลินิกการแพทย์แผนไทย ณ ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี (UBRU CARE) ---------------------------------------------- >> หากสนใจเข้ารับบริการ (ฟื้นฟูสุขภาพมารดาหลังคลอด “ฟรี”) สามารถติดต่อทำการนัดหมายโดยการ “แสกนคิวอาร์โค้ด” ที่ปรากฏในรูปภาพด้านล่าง ?? ---------------------------------------------- >> ติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมต่าง ๆ ได้ที่: Facebook : ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย ม.ราชภัฏอุบลราชธานี . #การดูแลสตรีหลังเรือนไฟ #การดูแลสตรีหลังคลอด #การนวดไทย #การทับหม้อเกลือ #นวดเพื่อสุขภาพ #การประคบสมุนไพร #การอบไอน้ำสมุนไพร #การอาบน้ำสมุนไพร #ศาสตร์การแพทย์แผนไทย #คลินิกการแพทย์แผนไทย #ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย #กองเลขานุการ #สำนักงานอธิการบดี #มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี