การฝังเข็มรักษาโรครองช้ำ, โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ, โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar fasciitis) ??อาการของโรครองช้ำ ปวดหรือเจ็บส้นเท้า ลามไปทั่วฝ่าเท้า โดยจะเริ่มมีอาการตั้งแต่ลงจากเตียงนอน หรือก้าวเดินก้าวแรกของวัน เมื่อเดินลงน้ำหนักจะมีอาการปวดจี๊ดๆ ปวดอักเสบ บริเวณฝ่าเท้า หรือ ส้นเท้า บางคนอาจปวดทีละน้อย จนคิดว่าอาการปวดจะ หายไปเอง แต่ก็สามารถกลับมาปวดได้อีก อาการปวดจะรุนแรงที่สุดเมื่อเริ่มมีการลงน้ำหนักที่ส้นเท้าในก้าวแรก เช่น เมื่อลุกเดิน ก้าวแรกหลังจากตื่นนอน ระยะแรกอาจเกิดหลังการออกกำลังกาย หรือการเดินและยืนนาน ๆ เมื่อมีการ เคลื่อนไหวมากขึ้น จะรู้ สึกปวดส้นเท้ามากขึ้น หรือปวดอยู่ตลอดเวลา แพทย์แผนจีนอธิบายโดยคร่าวว่าอาการบาดเจ็บมากในช่วงตื่นเช้า หรือ จากการนั่งพักนานๆ พอจะลงน้ำหนักจะเจ็บปวดเนื่องจาการไหลเวียนของพลังลมปราณ และเลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ลดลง เมื่อการหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอก็จะมีอาการปวด ??หลักในการรักษา : กระตุ้นการไหลเวียนเลือดสลายเลือดคั่ง ลดบวมระงับปวด (?????????) ??ข้อควรระวัง หนึ่งวิธีที่จะช่วยบรรเทาหรือแก้ไขปัญหาการเกิดโรครองช้ำได้นั้น คือ การหยุดกิจกรรมที่ต้องใช้เท้าเป็น เช่น การยืนเป็นเวลานาน หากเป็นการเล่นกีฬาควรเลือกกีฬาที่ไม่ต้องลงน้ำหนักที่เท้ามาก เช่นการว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เป็นต้น ในส่วนของรองเท้า ควรเลือกสวมรองเท้าส้นนิ่มขณะออกกำลังกายโดยอาจใช้แผ่นรองเสริมอุ้งเท้า เพื่อลดแรงกระแทกที่ฝ่าเท้าและช่วยกระจายน้ำหนักให้มีความสมดุลสม่ำเสมอของฝ่าเท้า เวลาก่อนออกกำลังกายควรยืดกล้ามเนื้อน่องและยืดพังผืดใต้ฝ่าเท้าเป็นประจำเพื่อให้ผังผืดใต้ฝ่าเท้าไม่เกิดการตึงตัว อีกทั้งควรควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไปเพราะถ้าน้ำหนักตัวมากจะทำให้ข้อต่อต่าง ๆ ต้องรับน้ำหนักมากยิ่งขึ้น ??เอกสารอ้างอิง 1. กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข. การฝังเข็ม รมยา เล่ม 1. กรุงเทพมหานคร : สำนักงานกิจการโรงพิมพ์การทหารผ่านศึกในพระบรมราชูปถัมภ์, 2551. 2. กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข. การฝังเข็ม รมยา เล่ม 3. นนทบุรี : โรงพิมพ์ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย, 2554 ----------------------------------------------------------------------- ?ข้อมูลโดย แพทย์จีน จิตราภรณ์ แสนเสนา (แพทย์จีน เฉิน เสวีย เฟย) ??? ??? แพทย์จีนประจำคลินิกฝังเข็ม มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี ใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีน พจ.1748 ออกโดยกระทรวงสาธารณสุข ----------------------------------------------------------------------- ?คลินิกฝังเข็ม มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี โทร : 045-352000 ต่อ 5029 สถานที่ตั้ง : คลินิกฝังเข็ม ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี . #ฝังเข็มรักษาโรคลองช้ำ #ฝังเข็ม #ครอบแก้ว #ฝังเข็มอุบลราชธานี #ปวดไมเกรน #ปวดศรีษะ #ปวดหัว #ปวดขมับ #นอนไม่หลับ #ฝังเข็มปรับสมดุล #ฝังเข็มอุบล #แพทย์แผนจีนอุบลราชธานี #แพทย์จีนอุบลราชธานี #ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย #สำนักงานอธิการบดี #มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี