"ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างการนวดรักษาและนวดผ่อนคลาย" >> นวดรักษา (Remedial Massage): การนวดรักษาหรือการนวดแก้อาการนั้น จะมีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อกระดูก ปวดเรื้อรัง (หลัง, คอ, บ่า, ไหล่) ตึงกล้ามเนื้อมาก ข้อต่อติด บาดเจ็บจากการทำงาน/กีฬา หรือฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งอาการผิดปกติที่พบบ่อยจะได้แก่ อาการปวด ตึง ชา แสบร้อน อ่อนแรง ตามร่างกาย แก้ไขปัญหาโดยใช้เทคนิคการนวดเนื้อเยื่อชั้นลึก (Deep Tissue) นวดกดจุด (Trigger Point) คลึง ดัด ดึง เน้นนวดเฉพาะจุดที่มีปัญหา อาจเจ็บในขณะนวด แต่รู้สึกดีขึ้นหลังนวด (อาจระบม 1-2 วัน) >> นวดผ่อนคลาย (Relaxation Massage): การนวดผ่อนคลายเป็นนวดเพื่อสุขภาพมีจุดประสงค์เพื่อความผ่อนคลายเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นความผ่อนคลายทางกาย จากอาการเมื่อย ตึง ล้า ซึ่งเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อในแต่ละวัน นอนไม่หลับ เครียดจากการทำงาน ต้องการพักผ่อนจิตใจ สร้างความสบาย ใช้เทคนิคการนวดเบา ๆ คลึงนุ่มนวล เน้นการไหลเวียน และนวดครอบคลุมร่างกายเกือบทุกส่วน อาจจะเพิ่มความผ่อนคลายทางอารมณ์เข้ามาด้วย โดยการเพิ่มบรรยากาศด้วยการใช้เสียงเพลง การใช้กลิ่นหอม เป็นต้น >> คำแนะนำเพิ่มเติม: • หากมีภาวะบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกหัก ข้อเคลื่อน กล้ามเนื้อฉีกขาด หรือการอักเสบเฉียบพลัน ควรหลีกเลี่ยงการนวด หรือปรึกษาแพทย์ก่อน • ผู้มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ หรือโรคหัวใจเฉียบพลัน ควรหลีกเลี่ยงการนวด หรือปรึกษาแพทย์ก่อน • หญิงตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการนวด • หากทำงานนั่งโต๊ะนาน ๆ (Office Syndrome) สามารถสลับนวดรักษาและนวดผ่อนคลายจะได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น • การสื่อสารเรื่องแรงกดกับผู้ให้บริการนวดเป็นเรื่องสำคัญที่สุดเพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่ตรงกับความต้องการ ------------------------------------- ให้บริการนวดรักษา โดย พท.พนิดา สุขเกษม ใบประกอบวิชาชีพ พท.ว.20989 แพทย์แผนไทยประจำคลินิกการแพทย์แผนไทย ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี ------------------------------------- ปรึกษาปัญหาสุขภาพหรือสอบถามข้อมูลในการรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์การแผนไทย Tel : 045-352000 ต่อ 5020 Facebook : ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย ม.ราชภัฏอุบลราชธานี เปิดให้บริการ วันจันทร์-วันศุกร์ (เวลา 08.30-16.30 น.) หยุดวันเสาร์-วันอาทิตย์และวันนักขัตฤกษ์ . #ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างการนวดรักษาและนวดผ่อนคลาย #ความรู้เกี่ยวกับการนวดเพื่อการติดสินใจ #นวดรักษา #นวดผ่อนคลาย #ผลการนวดกับการไหลเวียนเลือด #ศาสตร์การแพทย์แผนไทย #คลินิกการแพทย์แผนไทย #ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย #กองเลขานุการ #สำนักงานอธิการบดี #มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี #มหาวิทยาลัยแห่งความสุข