“นวดแผนไทยรักษาอาการไหล่ติด” นวดแผนไทยช่วยรักษาอาการไหล่ติด (Frozen Shoulder) ได้ดี โดยเน้นการนวดคลายกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ 4 มัด (Deltoid, Supraspinatus, Infraspinatus) กดจุดสัญญาณเพื่อสลายพังผืดที่ยึดตึง ทำให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดอาการปวด ควรรักษาควบคู่กับการประคบสมุนไพรและการยืดเหยียด ?? แนวทางการนวดแผนไทยรักษาอาการไหล่ติด ? นวดคลายกล้ามเนื้อ: นวดสลายพังผืดกล้ามเนื้อบ่า สะบัก และรอบหัวไหล่ เพื่อคลายการหดเกร็ง ? นวดกดจุดสัญญาณ: โดยเฉพาะกล้ามเนื้อใต้สะบัก (Subscapularis) ที่มักตึงจนยกแขนไม่ขึ้น ? ดัดยืดข้อไหล่: ทำหลังจากการนวดคลายกล้ามเนื้อแล้วเพื่อเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว ? ประคบสมุนไพร: ช่วยลดการอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว ?? ข้อควรระวัง ไม่ควรนวดดัดดึงแรงเกินไปในระยะที่มีอาการปวดมากหรือมีการอักเสบเฉียบพลัน หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-4 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ ----------------------------------------------------- ให้บริการนวดรักษา โดย พท.พนิดา สุขเกษม พท.ว.20989 แพทย์แผนไทยประจำคลินิกการแพทย์แผนไทย ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี ----------------------------------------------------- สอบถามข้อมูลในการรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์การแผนไทย Tel : 045-352000 ต่อ 5020 Facebook : ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย ม.ราชภัฏอุบลราชธานี เปิดให้บริการ วันจันทร์-วันศุกร์ (เวลา 08.30-16.30 น.) หยุดวันเสาร์-วันอาทิตย์และวันนักขัตฤกษ์ . อย่าลืมกดติดตาม กดไลฟ์ กดแชร์ Facebook “ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย ม.ราชภัฏอุบลราชธานี” เพื่อติดตามและส่งต่อสาระสุขภาพจากเรานะคะ . #นวดรักษาไหล่ติด #แนวทางการนวดรักษาไหล่ติด #ศาสตร์การแพทย์แผนไทย #คลินิกการแพทย์แผนไทย #ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย #กองเลขานุการ #สำนักงานอธิการบดี #มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี #มหาวิทยาลัยแห่งความสุข