"การป้องกันด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารป้องกันกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ" “โรคกระดูกพรุน” เกิดจากความไม่สมดุลของการสร้างมวลกระดูกและสลายกระดูก เป็นผลให้ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลงทำาให้กระดูกเปราะบางและเพิ่มความเสี่ยงต่อกระดูกหักได้ง่าย ในช่วงแรกจะไม่มีอาการแสดงทำให้วินิจฉัยยาก แต่จะเริ่มมีอาการเมื่อมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น เช่น กระดูกสันหลังหักยุบจะแสดงอาการหลังโก่ง ซึ่งกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนเกิดได้ แม้ได้รับแรงกระแทกที่ไม่รุนแรง เช่น การหกล้ม ลื่นไถล ชนปะทะสิ่งของเพียงเล็กน้อย เป็นต้น “โรคกระดูกพรุน” จึงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ส่งผลให้เกิดกระดูกหักภายหลังการหกล้ม ส่งผลให้ความสามารถในการเคลื่อนไหวลดลง ต้องการความช่วยเหลือในการทำกิจกรรม หรือประกอบกิจวัตรประจำวัน ผู้สูงอายุรู้สึกความมีคุณค่าในตนเองลดลง กลัวการหกล้มสูญเสีย ความมั่นใจในการประกอบกิจวัตรประจำวันหรือการดำเนินชีวิตต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นนำไปสู่ภาวะพึ่งพาและเกิดการแยกตัวออกจากสังคม ส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ลดลง “สิ่งที่ดีที่สุดคือการป้องกันด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารป้องกันกระดูกพรุนสำหรับผู้สูงอายุ” มีดังต่อไปนี้ >>ช่วยแชร์ให้ผู้สูงอายุกันด้วยนะคะ<< . #มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี #มหาวิทยาลัยแห่งความสุข #ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย.มรภ.อุบลราชธานี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #วันผู้สูงอายุ ดูน้อยลง