การนวดแผนไทยช่วยลดอาการตึงตามข้อต่อได้ดีเยี่ยม ผ่านการกด บีบ คลึง และดัดยืด ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็น พังผืด และข้อต่อ ทำให้อวัยวะเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดการยึดเกร็ง แก้ปัญหากล้ามเนื้อแข็งตึงจากการใช้งานหนัก หรือออฟฟิศซินโดรม พร้อมกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการปวดเมื่อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังควรนวดเป็นประจำ #ประโยชน์หลัก = เพิ่มการไหลเวียนเลือด: การนวดช่วยเพิ่มเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและข้อต่อ นำออกซิเจนและสารอาหารไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ข้อต่อฟื้นตัวเร็วขึ้น = เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว: การดัดยืดช่วยให้ข้อต่อที่ติดขัดคลายตัว ทำให้ข้อต่อมีความยืดหยุ่น ขยายขอบเขตการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดการยึดเกร็ง = ลดอาการข้อเข่าติด: การนวดเฉพาะจุด (เช่น รอบเข่า สะโพก) ช่วยลดภาวะข้อเข่าติด และเพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อต่อบริเวณข้อเข่า = ลดอาการตึงและพังผืด: ช่วยคลายพังผืดที่ยึดเกาะตามข้อต่อ ทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดผ่อนคลายลง ลดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง = ลดอาการอักเสบ: เทคนิคการนวดน้ำเหลืองสามารถนวดของเหลวส่วนเกินในร่างกายที่ทำให้เกิดการอักเสบ เป็นการดีท็อกซ์ เพื่อระบายของเหลวออกจากเลือดซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดข้อ เพราะโรคข้ออักเสบบางครั้งเกิดจากของเหลวมากเกินไป = ลดความเจ็บปวด: เทคนิคการนวดที่ดีจะสามารถช่วยข้อต่อบรรเทาความเจ็บปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหว โดยใช้เทคนิคการนวดแบบเคาะ นวดด้วยการบีบ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและไม่สบายที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ #ข้อควรระวัง = ไม่ควรนวดในขณะที่มีอาการอักเสบเฉียบพลัน ปวด บวม แดงร้อน หรือผู้ที่มีปัญหาข้อต่อบางชนิดควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการนวด = หากคุณต้องการนวดให้แจ้งหมอนวดทราบถึงอาการของคุณ เพื่อให้เขาสามารถข้ามพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบได้ ---------------------------------------------- ให้บริการรักษาโดย พท.พนิดา สุขเกษม ใบประกอบวิชาชีพ พท.ว.20989 แพทย์แผนไทยประจำคลินิกการแพทย์แผนไทย ณ ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี ---------------------------------------------- ปรึกษาปัญหาสุขภาพหรือสอบถามข้อมูลในการรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์การแผนไทย Tel : 045-352000 ต่อ 5020 Facebook : ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะผู้สูงวัย ม.ราชภัฏอุบลราชธานี เปิดให้บริการ วันจันทร์-วันศุกร์ (เวลา 08.30-16.30 น.) หยุดวันเสาร์-วันอาทิตย์และวันนักขัตฤกษ์